Saúde!

Saúde é um estado de completo bem-estar, físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

Seus hábitos de vida podem determinar a sua saúde.

Hábitos de vida adequados são aqueles que não agridem a saúde.

É aonde entra uma alimentação saudável, capaz de prevenir e até tratar algumas doenças.

O nosso organismo precisa de sol, ar, água, alimento, exercício, descanso e higiene para ter equilíbrio e saúde.

A ausência de qualquer uma dessas necessidades, é o suficiente para que ocorra um desequilíbrio o então o corpo adoece.

Vamos começar desda já a cuidar da nossa alimentação para termos saúde e fazermos do nosso alimento o nosso remédio.

Lara Vilela